Informace a tipy pro život s cukrovkou
- Jak se cukrovka projevuje a léčí?
- Jak upravit životní styl?
- Vyberte si téma, které vás zajímá.
Životní styl
Diabetes a alkohol
Může vůbec diabetik pít alkohol? Ano, ale stejně jako u většiny věcí tady platí, všeho s mírou. Nadměrné pití alkoholu není dobré ani pro osoby s cukrovkou, ani pro zdravého člověka. U diabetu se však jedná o jeden z rizikových faktorů vzniku hypoglykemie.
Strava při cukrovce 1. typu
Hlavní zásady stravování při diabetu 1. typu se příliš neliší od obecných doporučení pro zdravou výživu. Člověk s cukrovkou by měl navíc umět počítat sacharidy a přizpůsobit dávku inzulinu tomu, co jí. Je přínosné, umí-li také odhadnout rychlost vstřebávání sacharidů (tzv. glykemický index) a upravit dávky inzulinu u jídel s vysokým obsahem tuků a bílkovin.
Sacharidy ve stravě u cukrovky 1. typu
Sacharidy představují složku stravy, která výrazně zvyšuje hladinu krevního cukru. Při stravování u cukrovky 1. typu je proto důležité umět sacharidy počítat. Má-li člověk s cukrovkou povědomí o tom, jaké množství sacharidů jí, může tomu přizpůsobit dávku inzulinu aplikovaného před jídlem.
MySugr
Zkroťte monstrum, zkroťte diabetes! Takovouto analogii využívá jedna z celosvětově nejoblíbenějších mobilních aplikací pro diabetiky. MySugr je elektronická intuitivní forma deníku, která byla vytvořena diabetiky pro diabetiky a odpovídá tedy reálným potřebám a požadavkům lidí s tímto onemocněním.
Jak pracovat s Kalorickými Tabulkami?
Na internetu – a rovněž jako mobilní aplikace – je již řadu let dostupná aplikace Kalorické Tabulky. Mnoho uživatelů se díky hlídání jídelníčku pomocí této aplikace zbavilo léků a je zajímavé, že ji využívají ve svých ordinacích i praktičtí a odborní lékaři. V čem může pomoci vám, podobně jako pomohla již tisícům lidí?
Zdeňka (52 let): Má „cukrová“ cesta s Kalorickými Tabulkami
Nedávná kontrola u lékaře potvrdila, že se mi podařilo zhubnout, a navíc úspěšně srazit na kolena strašáka jménem diabetes, lidově cukrovku. A to vše díky úpravě jídelníčku a životního stylu, ke kterému mě dovedla aplikace Kalorické Tabulky.
Jak se stravovat v těhotenství
Strava v těhotenství by měla být pestrá s dostatkem vitamínů (zejména D, B, kyselina listová), minerálních látek (železo, jód) a omega-3 mastných kyselin. Jejich zdrojem jsou zelenina, ořechy, ryby, červené maso a masokostní vývary, vejce, játra a kysané mléčné výrobky.
Mobilní aplikace pomáhající s cukrovkou
Mobilní aplikace mohou značně zjednodušit život lidí s cukrovkou i bez ní. Momentálně je ale na trhu takové množství programů, deníčků a tabulek, že není vždy snadné si vybrat.
Dia potraviny nejsou pro diabetiky vůbec vhodné!
Určitě vám neušlo, že se v každém supermarketu nachází „dia koutek“ se sladidly, sušenkami, marmeládami, čokoládami a podobnými výrobky, které vypadají, že jsou vyhrazeny pro diabetiky. Proč ale nejsou tyto výrobky pro diabetiky vůbec vhodné?
Vhodná obuv při onemocnění cukrovkou
Správná obuv hraje u osob s cukrovkou důležitou roli v prevenci vzniku defektů. Bota by měla být vždy dostatečně široká, aby při nazutí nedocházelo ke stlačení prstů či jiných částí nohy, ale ne nezbytně větší. V takovém případě by docházelo naopak k většímu posunu nohy a jejímu otěru a poranění.